■ ほっけの立田揚げ 
 
●材料(4人分)
  ほっけ
  おろし大根
  揚げ油
  片栗粉
  レモン又はすだち
  醤油
  酒
  みりん
  生姜汁
  
  
 

2尾
適量
適量
少々
適量
大匙3
大匙1
大匙1
少々

    【作り方】
   ① ほっけは3枚におろし、1口大のそぎ切りにし、調味料に15分程度漬け込む。
   ② ①の汁けをきって片栗粉をまぶし、170℃くらい油でカラリと揚げる。
   ③ おろし大根、レモンを付け合せとする。

 ■ ほっけの団子汁 
 
●材料(4人分)
  ほっけ
  豆腐
  生椎茸
  牛蒡
  長葱
  卵
  片栗粉
  だし汁
  酒
  みそ
  みりん

 
 

1尾
1/2丁
1P
1本
1本
1個
大匙3
1カップ
少々
小匙2
少々

    【作り方】
   ① ほっけは3枚におろし、腹骨をそぎ皮を下にして包丁の背で叩いて身をこそげ取る。
   ② ①をすり鉢に入れてすり、卵、片栗粉、酒、みそを加えさらにすり込む。
   ③ 豆腐はやっこに切り、生椎茸は細切、牛蒡はささがき、長葱は斜め切りにする。

   ④ だし汁に酒、醤油、塩、みりんで味付けし、この中に②のほっけのすり身を団子にとり加え

     牛蒡、椎茸、豆腐、長葱と順に加える。煮立って最後に味をもう一度みて好みに調整する。

次のレシピへ

|HOME|
Copyright(C) 2006 Ichijirushi Co.,Ltd. All Rights Reserved.